内臓脂肪ダイエットと胃腸の具合

内臓脂肪燃焼ダイエットを日々実行しているなかで、ちょっとピンチが訪れて

きました。

カロリー制限をした野菜中心のレシピで食生活を改善してきたのですが、

生野菜ばかりを食べ過ぎたせいか、十二指腸の潰瘍が悪化してしまいました。

医者には消化のよい胃に負担のかからない食事を、と説明されていたのですが

カロリーと内臓脂肪のことばかりに注意が向かってしまって

胃に負担のかかるものをすすんで食べてしまった結果のようです。

まさか、健康のため、ダイエットのため、内臓脂肪を減らすため、と

食生活改善に取り組み、結果が出てきたというのに、他の臓器にはよくない

影響が出るなんて。

何事もバランスが大事だということなんですね。

これからしばらくは、胃腸に気を遣った食事でまず消化器官を正常化すること

に集中して、万全な状態でまた内臓脂肪燃焼ダイエットのレシピに挑戦したい

と思います。