内臓脂肪を燃焼させるためには酸素が必要だということはおわかりいただけたと思います。
ですが、これではまだ燃焼に足りないものがあります。
これまた車にたとえてみましょう。
あなたはこれからドライブをしようと車に乗りました。さあ、あなたは車のエンジンはガソリン満タンです。そして吸気口からいっぱいの空気をいっぱい吸い込んで走り出しました。
だが、途中でエンジンの調子がおかしいようです。後ろからなにやら黒煙があがっているのが見えます。ついには車はとまってしまいました。
なぜでしょう。実はこの車、オイル交換してなかったんです。
そうです。ガソリンを燃焼させるには酸素のほかにもオイルが必要です。
車を運転されるかたはご存知だと思いますが、オイル交換をしないと、エンジンが傷んでしまいますし、不完全燃焼をおこしてしまいます。
さあ、ガソリンの燃焼にはオイル。では内臓脂肪の燃焼には何が必要なのでしょうか?
答えは、「ブドウ糖」です。
これが大事です。我々が減らすべき内臓脂肪。これを燃焼させるには、ブドウ糖がないときちんと燃焼しないということ。
我々は健康的な内臓脂肪燃焼ダイエットを行わなければなりません。ただやせるだけでは、健康とは縁遠くなっていまいます。
ですから、正しい知識と方法で内臓脂肪を減らすダイエットをめざしましょう。